ラベンダーの香り
連日の暑さで寝苦しい夜が続いています…
なかなか寝付けない日にオススメな方法があります。
簡単に出来るアロマです。
コットンやティッシュにラベンダーの精油を数滴垂らし、
枕元に置いたり枕カバーの中にしのばせます。
ラベンダーは北海道で昭和初期から香料植物として栽培されてきたようですよ。
鎮静作用があるので心と身体をリラックスさせてくれます。
ラベンダーの香りが苦手な人はオレンジ•スイートの精油もオススメです！名前の通りオレンジの香り。
こちらも神経の緊張を緩めてリラックスさせてくれます。
睡眠をしっかり取って夏を乗り切りましょう！
(スタッフＩ）
